69 Sexercices pour maigrir
Et si vous vous mettiez au régime sexe ?

Je suis certaine que tout le monde y a pensé au moins une fois... Perdre du poids en faisant l'amour, quel pied ce serait ! Et bien, Sophie Troff y a aussi pensé. A la suite d'une séparation sentimentale, elle constate qu'au bout de trois mois, elle a pris du poids sans avoir modifié ses habitudes alimentaires ou son hygiène de vie. La seule chose ayant changé : elle ne fait plus l'amour. Un constat s'impose à elle, le sexe est un sport. Elle travaillera sur ce livre avec deux coachs sportifs : Frédéric Mompo et Jade Vigreux. Les illustrations du livre, quant à elles, sont réalisées par Diglee.

Le livre est divisé en 3 parties : des exercices pour maigrir avant, pendant et après l'amour. La partie la plus intéressante est nettement la 2nde. Les autres sont à peine divertissantes. Dans la 1ère partie, par exemple, on nous trouvera des activités quotidiennes à réaliser et le nombres de calories qu'elles feront brûler. Par exemple : laver ses mains au savon liquide vous brûlera 5 calories, tandis qu'à la savonnette 17. Voilà, on est bien avancés. Donc, si comme moi ce genre de calculs un peu inutiles vous amuse mais sans plus, vous pourrez tout de suite tourner les pages jusqu'à la soixantième pour commencer les choses sérieuses.

Vous aurez en effet à peu près une centaine de pages de positions sexuelles classées par ordre de difficulté qui sont en fait des exercices de sport. La position est d'abord décrite plus ou moins brièvement, puis la position de départ est donnée, avec en prime une petite illustration. Exemple, pour la position "Charmeuse de serpents", la position de départ sera, pour elle : Allongée sur le dos, lombaires plaquées au sol, jambes serrées, mains sous la nuque, coudes écartés en position de crunch. Pour lui, allongé sur la femme (en missionnaire), jambes écartées et fléchies, en appui sur les avant-bras et les genoux. Ensuite toutes les directives pour faire travailler les muscles sont expliquées pas à pas. A la fin de la page, vous avez droit au nombre de calories brûlées et aux muscles que la position fera travailler pour elle et pour lui.

Ne vous y méprenez pas, certaines positions sont compliquées et ont l'air très fatigantes. Elles doivent certainement remplir leurs rôles d'activités sportives. Tout le challenge étant, à deux, de rester excités alors que vous effectuez du sport. Pour cela, mieux vaut avoir appris par coeur les positions et leurs différentes étapes, au risque de s'arrêter en pleine action pour lire ce que vous êtes sensés faire après ces 30 tractions.

En 3ème partie du livre, vous trouverez encore des calculs de perte de calories sur des activités un peu insignifiantes que l'on est sensés faire après avoir fait l'amour. Puis quelques recettes de brunchs et de boissons alcoolisées sensées être aphrodisiaques. Malgré certains aspects dont on pourrait se passer, le livre est très agréable et drôle. Les illustrations sont bien réalisées et le livre est charmant. Si vous avez vraiment envie d'essayer de perdre du poids ou raffermir certaines parties de votre corps tout en prenant du plaisir, pourquoi ne pas essayer ?